Especialidades Médicas- Reumatologia


Signos de alarma de la osteoporosis
Autor: Dr. Salvador Giménez - Revisado: 20 de octubre 2016
La osteoporosis es un gran problema de salud para muchos millones de personas en las sociedades occidentales. Del total de personas en riesgo de padecer la enfermedad, alrededor de un tercio ya la tienen y el resto tiene una masa ósea reducida que se convertirá en osteoporosis con el tiempo

Existen algunos signos de alarma de que sus huesos están en riesgo, lo cual le coloca a usted en la zona de susceptibilidad de padecer osteoporosis en los próximos años:

· Se ha roto un hueso. La fractura ósea de un adulto no siempre significa que se tenga osteoporosis, pero puede ser un signo de alarma de la debilidad de los huesos

· Tiene una historia familiar de osteoporosis o de fracturas de cadera. Si alguien de su familia tiene osteoporosis, usted tiene entre un 60 y un 80% de probabilidades de padecer la enfermedad más adelante. Y si su madre se ha roto la cadera, su probabilidad es doble para padecer también una fractura de cadera, que es un potente indicador de debilidad ósea

· No ingiere suficiente calcio. Las personas necesitan incorporar calcio durante toda su vida para prevenir la osteoporosis. La leche y otros derivados lácteos proporcionan la mayor parte del calcio elemental a partir de los alimentos. Los vegetales de hoja verde también son una importante fuente de calcio

· Fuma o bebe demasiado. Si usted fuma tiene un riesgo doble de padecer una fractura osteoporótica. El tabaco reduce la capacidad del organismo de absorber calcio, a causa de que el humo del cigarrillo lesiona las células óseas e impide la formación de hueso nuevo. La gente que bebe mucho alcohol de forma habitual, tienen mayor riesgo de pérdida de masa ósea y de fracturas a causa de la mala nutrición así como al aumento del riesgo de caídas

· Está más delgado de lo normal. Un peso corporal bajo es un importante factor de riesgo para la osteoporosis y para el aumento del riesgo de fracturas. Estar demasiado delgado implica tener menos masa muscular y grasa para proteger los huesos, que son más vulnerables a los traumatismos. Hacer régimen con frecuencia también es un factor de riesgo porque al perder peso también se pierde grasa, músculo y densidad ósea. El peso, la grasa y el músculo pueden recuperarse, pero la densidad ósea se ha perdido para siempre

· Padece una enfermedad crónica. Si usted padece artritis reumatoide, hipertiroidismo (una enfermedad con excesiva producción de hormonas tiroideas), hiperparatiroidismo (una enfermedad producida por una cantidad excesiva de hormona paratiroidea), diabetes o enfermedades del hígado, su probabilidad de desarrollar osteoporosis está aumentada.

· Tiene dolor de espalda persistente. El dolor de espalda que no desaparece puede ser un signo de tener una fractura en una vértebra de la columna. Las fracturas vertebrales aparecen cuando los huesos de la columna se han vuelto tan débiles que se fracturan y sufren aplastamiento. Esto puede ocurrir sin la presencia de signos ni síntomas y durante las actividades ordinarias, incluso tan simples como agacharse a coger un periódico del suelo

· Es más bajo de lo que era. Una fractura de una vértebra de la columna puede producir su aplastamiento y una reducción de la talla. Las fracturas múltiples también pueden producir una deformación de la columna en forma de curva hacia delante, lo que se conoce con el nombre de "joroba de viuda". Sin embargo, no toda reducción de la talla está causada por una osteoporosis: con la edad, los discos entre las vértebras pierden su elasticidad produciendo una ligera disminución de la talla, de 1 á 3 centímetros, entre los 60 y los 80 años de edad.






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