Medicina 21 - Especialidades: Miscelanea

Especialidades Médicas- Miscelanea

¡Caliéntame sol!

Autor: Dr. Salvador Giménez - Revisado: 19 de abril 2017

Aunque a la hora de exponerse a los rayos solares hay que tomar precauciones, tomar el sol también tiene sus ventajas

Aunque a la hora de exponerse a los rayos solares hay que tomar precauciones, tomar el sol también tiene sus ventajas:

1. Da un aspecto saludable
2. En pequeñas dosis, beneficioso para la microcirculación sanguínea
3. Produce mejoría en algunas enfermedades de la piel como la psoriasis, la dermatitis atópica, la pitiriasis, el liquen y algunos eccemas, siempre y cuando se tome el sol de forma prudente
4. Fija el calcio de los huesos mediante la síntesis de vitamina D, previniendo de esta forma el raquitismo y la osteoporosis
5. En adultos se recomienda exponerse a la luz solar al menos 15 minutos al día
6. El calor del sol confiere energía y vitalidad, favoreciendo la vida sexual
7. Los rayos ultravioletas se utilizan en el tratamiento de algunos cánceres y de la ictericia del recién nacido.
8. La fototerapia se usa en el tratamiento de la depresión, ya que se ha observado que la carencia de luz puede conllevar a una depresión estacional que se inicia en septiembre, alcanza su máximo en enero y disminuye en abril.

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