Enfermedades - Caidas


Caídas y Tercera Edad
Autor: Dra. Mercè Piera - Revisado: 31 de agosto 2014
Las caídas son una de las principales causas de accidentes en las personas de la llamada tercera edad

Las caídas son una de las principales causas de accidentes en las personas de la llamada tercera edad. La aplicación de una serie de medidas y hábitos en casa puede contribuir a prevenir tales caídas. Entre estas medidas y hábitos encontramos:

- Desconectar la electricidad antes de cambiar una bombilla

- Utilizar siempre una escalera doméstica para subirse y no hacerlo si se está solo en casa (no subirse a sillas ni taburetes, etc.)

- Colocar elementos de apoyo en el baño (agarradores) para entrar y salir de la ducha

- A la hora de subir y bajar escaleras, es importante que haya una buena iluminación, cogerse a la barandilla e ir bien calzado

- No utilizar productos de limpieza que puedan hacernos resbalar, como por ejemplo, cera

- No andar nunca descalzos ni con calcetines o medias

- Es importante utilizar un calzado seguro y si es posible con suela de goma grabada

- Retirar los objetos que pueden obstruir el paso (alfombras, cables eléctricos, etc.). Las alfombras deben ser antideslizantes.

- Durante la noche, debe existir una luz abierta entre la habitación y el baño. Al levantarse por la noche, encender siempre la luz.

- No levantarse bruscamente de la cama, sentarse un momento antes de ponerse en pie




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