Enfermedades - Caidas


Ejercitar el equilibrio ayuda a prevenir caídas en el anciano
27 de diciembre 2006
Aunque se ha demostrado que el Tai Chi reduce el riesgo de caídas en la población de edad avanzada, los ejercicios enfocados especialmente en el equilibrio y en la velocidad pueden proporcionar unos resultados incluso mejores.

Los investigadores, que han publicado sus hallazgos en el Journal of the American Geriatrics Society, sometieron a 200 ancianos con problemas de equilibrio a un programa especial de ejercicios orientados a mejorar las dificultades de equilibrio, llamado "combined balance and step training" (entrenamiento de la marcha y el equilibrio).

Todavía se está estudiando si estos ejercicios reducen significativamente el índice de caídas. Sin embargo, sí se ha podido comprobar que quienes siguieron estos ejercicios experimentaron mejorías en el equilibrio más importantes que un grupo de comparación que realizó sesiones de Tai Chi.

Más información: Journal of the American Geriatrics Society 2006;54:1825




Comentarios

No se encontraron resultados.

Añadir Comentario

* Este es un espacio de participación entre lectores. Las preguntas no tienen por qué ser respondidas por los expertos obligatoriamente.