Artículos de Medicina 21


Eliminar calorías sin darse cuenta
Autor: Dr. Salvador Giménez - 29 de octubre 2002
El cuerpo quema calorías en todo momento hasta en los momentos de relax

El cuerpo quema calorías en todo momento hasta en los momentos de relax. Así, cuando dormimos eliminamos 70 calorías cada hora, estando sentados podemos quemar 110 calorías y leyendo un libro, 20.

Las tareas domésticas son un buen truco para quemar grasas. Cada vez que sacamos el polvo consumimos 200 calorías y si utilizamos el aspirador, 250.

Al hacer las maletas para salir de viaje quemamos unas 180 calorías. Si además, viajamos en coche, gastamos cerca de 170 calorías cada hora.

Jugar con los niños nos ayudará a perder calorías: hacer un castillo de arena nos hace consumir 102 calorías; columpiarnos, 136; y saltar, 204 calorías.

Escribir supone quemas unas 120 calorías, aunque si se hace con el ordenador, se aumenta hasta 140.

Preparar una barbacoa nos hace consumir 170 calorías y arreglar las plantas del jardín, 250.

Pintar una pared o utilizar un taladro supone un gasto de hasta 180 calorías, mientras que serrar madera, cerca de 250.

Maquillándonos podemos perder hasta 200 calorías, y bailando en la discoteca se consigue quemar casi 900.

Caminar representa un consumo de 180 calorías.




Comentarios

Edi
2018-03-13 08:21:17
Interesante anticulo

franca
2010-03-29 07:59:29
no pienso que 900 caloriaas sean gastadas en una discoteca saludos


Añadir Comentario

* Este es un espacio de participación entre lectores. Las preguntas no tienen por qué ser respondidas por los expertos obligatoriamente.